E150 (Avanzado) ¿Caminar hacia atrás también puede ser saludable? — Un deporte subestimado: caminar al revés 往后走，也能更健康？——被低估的运动：倒着走
- Mei
- 14 oct
- 10 Min. de lectura
Texto original en chino:
你知道吗？倒着走其实并不是现代人才发明的。早在一百多年前，人们就开始尝试这种特别的运动。在20世纪初的欧洲，有些马拉松爱好者甚至会在比赛中“倒着跑”。而在中国，也有不少老人喜欢在公园里“倒着走”，他们相信这样能锻炼平衡、强健双腿、让大脑更灵活。一开始，很多人都觉得这是一种“老年人的奇怪行为”，但是，越来越多的研究发现——这些老人，可能真的走出了健康的秘密！
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